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马蹄能滋秋燥也是抗癌佳品
大江网-江南都市报 2010-11-02 05:42

  秋季养生的重点在于“清润抗燥”,要多吃蔬菜、水果,多喝水。梨、甘蔗、荸荠(马蹄)都是合适的清润水果,都有清热润肺、生津消滞的作用。荸荠一年四季可见,当水果吃则味甜多汁、清脆可口。马蹄还是抗癌佳品,也是秋冬吃火锅的上好汤底。

  可减少肿瘤放疗热毒

  中医认为,马蹄性味甘寒,能清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒、滋阴消肿。肿瘤科专家介绍,现代医学发现,马蹄含有丰富蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等,还含一种叫荸荠英的抗癌物质,对常见恶性肿瘤有一定防治作用,特别对肺部、食道、鼻咽和乳腺的癌肿更有益处。中医在治疗肿瘤时,可能会运用到马蹄制剂。荸荠对阴虚火旺或肿瘤放疗后热毒明显的肿瘤患者作用显著,因而马蹄制剂被用于处理癌症患者放疗中或放疗后的胸中烦热、口渴引饮、大便秘结问题。

  但专家提醒读者,荸荠虽有抗癌效果,但患者还得采取医学的方式系统治疗癌症,在此基础上使用马蹄等食疗方法辅助抗癌。此外,马蹄抗癌成分荸荠英不耐热,用于抗癌消肿时不能久煎,应压榨成汁稍加热后服用。

  温热火锅配清润马蹄

  天气转凉,火锅变得热门,大家可以在火锅汤底中加入荸荠,能中和温热的蒜、狗肉、羊肉、韭菜、辣椒等引发的上火问题,又能补充维生素。不过,马蹄做火锅汤底时,由于富含黏液质,容易粘锅,久则容易烧焦,引起食物变质。大家吃火锅时要及时搅拌,防止粘锅。

  此外,马蹄性寒凉,寒凉体质者、容易腹泻者别吃太多,或配合物性温热的食物一同食用。

  推荐吃法

  马蹄汁:8颗马蹄榨成汁,稍稍加热后每日服食。具有滋阴清热、防治癌肿的作用,对食管癌、喉癌、肺癌、胃癌等常见恶性肿瘤有一定的防治作用。

  滋阴六味饮:马蹄汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁、菊花汁一起称为“滋阴六味饮”,同样具有生津消热止渴作用。适合肿瘤放疗中或放疗后出现面红目赤、咽干喉痛、出血、心烦的阴虚火旺者饮用。

  当归马蹄薏米粥:当归15克、马蹄30克、新鲜百合30克、薏米100克煲成粥饮用。有清热解毒、活血止痛、健脾利湿功能,出现咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴、大便燥结的肿瘤患者可服。

  马蹄丸子:按潮汕人马蹄汤圆的做法,将马蹄洗净、绞碎、过滤、晒干,磨成丸子。食用时,开水煮开,放入少量马蹄丸子,不断搅拌,加入冰糖或鸡蛋,即可食用。具有滋阴开胃、抗癌消肿的作用。

  马蹄山楂饮:鲜山楂15个,鲜马蹄8个,白糖适量;将山楂去核洗净,鲜马蹄去皮洗净,一起压榨成汁,倒入杯中;加入白糖,搅拌均匀,即可饮用。具有滋阴开胃、利尿通便的作用,适合于食欲不佳者。

  马蹄海参汤:马蹄100克、香菇50克、水发海参150克、鲜芦笋50克、胡萝卜50克、清水或鸡汤适量,一起炖服。这款汤既可做开胃的日常菜肴,又能辅助防癌。

来源: 大江网-江南都市报
编辑: 王世强
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