糖尿病人每天得走1万步--江南都市报

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糖尿病人每天得走1万步

　　对糖友来说，运动与控制饮食同样重要。澳大利亚墨尔本的科学家，历时5年对592名中年参试者进行了跟踪调查。

　　结果发现，在习惯久坐的参试者中，与“每天步行3000步，每周坚持5天的人”相比，那些“一改往日不良习惯，开始每天走1万步，每周坚持5天的人”胰岛素敏感度改善情况要好3倍。研究人员称，“每天1万步，每周5天”是最受欢迎的指南。

来源：大江网-江南都市报

编辑：王世强

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