“人的局限是自己给自己的，只要愿意，只要想，没有什么不可能。”1月22日，打破尘封3年的“一分钟做最多的引体向上(女性)”吉尼斯世界纪录的江西“00后”女孩谢婷接受本报全媒体记者采访时说，希望所有的女性都能勇敢、快乐地追求自己想要的生活，不要给自己设限，坚持自我，相信自己就是最棒的。

　　不久前，谢婷收到了一份特别的礼物——吉尼斯世界纪录认证书。证书上面写着“一分钟做最多的引体向上(女性)”。凭借天赋与努力，2024年12月23日，谢婷在北京以1分钟限时内完成44次标准的引体向上的成绩，打破了此前由美国选手Inga Simning保持的吉尼斯世界纪录(39次)。值得一提的是，这是谢婷第一次挑战，便成功打破了吉尼斯世界纪录。

　　文/图 本报全媒体记者肖琳琪

谢婷获得世界纪录证书

谢婷训练日常

　　在公园单杠上用四五年时间训练出来的世界纪录

　　据了解，2002年出生的谢婷来自江西赣州，现居广东。谈起这次挑战吉尼斯世界纪录的经历，她表示44个引体向上并不是她的极限。“其实我对这个成绩并不是太满意，挑战前给自己定的目标是50次以上。”谢婷说。

　　这份漂亮的成绩单，让很多人赞叹谢婷在做引体向上方面的天赋。但在她看来，天赋与努力是“二八开”，努力比天赋更重要。

　　“我平时都是在公园的单杠上训练。”谢婷说，她从小喜欢运动，她是从2020年开始接触引体向上，虽然之前在体育健身领域学习，但并没有接受过专业的训练或指导，全凭借自己对体育健身的满腔热爱与练习。

　　“其实我接触这项运动的第二年，就给自己定了破世界纪录的目标。而现在，为了实现更高效的训练，进一步提升自己的专业水平，我正在系统地学习这方面的知识。”谢婷告诉记者，在训练过程中，她的双手经常被磨破，每次磨破，伤口触碰单杠时的疼痛让其无法正常训练。为了克服这个问题，她一方面尝试各种防护措施，如使用专业的运动手套、防滑镁粉，以此减少手掌与单杠的摩擦；另一方面，她会利用伤口恢复的时间，进行一些针对性的辅助训练。

　　后续想挑战一小时引体向上的世界纪录

　　这名乐观励志的“00后”江西姑娘，除了是新的吉尼斯世界纪录保持者之外，她还是一名拥有40多万粉丝的自媒体博主，她在抖音上分享健身和生活方式的内容吸引了不少粉丝关注。谢婷坦言，刚开始做自媒体账号的时候，并没有刻意地往成为一名博主的方向去运营，主要是想记录和分享自己的训练日常。

　　“我目前还是在专职做自媒体，随着粉丝量涨到超过40万，我愈发意识到这不仅是一份热爱，更是一份责任，后续我会选择全身心地投入该项工作，希望能更专注地为粉丝们输出优质、有价值的内容，分享真实且实用的健身经验与技巧。另外，也是为了给自己留出充足的时间用于训练，规律且高质量的训练。”谢婷告诉记者。

　　“人的局限是自己给自己的，只要愿意，只要想，没有什么不可能。希望所有的女性都能勇敢、快乐地追求自己想要的生活，不要给自己设限，坚持自我，相信自己就是最棒的。”谢婷直言。

　　对于这名江西女孩，吉尼斯官方也给出了极高的评价：谢婷用实际行动让更多人看到女性力量的真正意义，相信她的故事将继续激励更多女性勇敢挑战自我、超越极限，迈向更广阔的未来。

　　谈到对未来的规划，谢婷告诉记者，未来有可能会选择先继续刷新自己保持的纪录。“因为对于我而言，感觉成绩还有上升的空间，后续想挑战一小时引体向上的世界纪录。”